Dans la construction d'une séance de yoga, le professeur doit faire attention de ne pas limiter la proposition du yoga ses propres idées, ce qu’il
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Auparavant réservé aux stars et aux traditionalistes indiens et asiatiques, le Yoga du Visage s'est aujourd’hui grandement popularisée et dév
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La respiration est la fonction clé de l'organisme, le fonctionnement de tous les organes du corps dépend du bon échange d'oxygène et de gaz carbon
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Le tabac, tout le monde le sait, a des conséquences graves sur notre santé (maladies respiratoires graves, cancer de la gorge et du poumon, problèmes
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Le Yoga Iyengar est une méthode développée dans les années 50 par B.K.S. Iyengar, grand maître reconnu internationalement. Ce type de Yoga se différen
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Le Hatha Yoga est la forme la plus populaire et classique du Yoga. Il vise à jeter un pont entre l'intérieur et l'extérieur pour une harmonie profonde
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Ces dernières années, les pratiques liées au bien-être se multiplient et font de plus en plus d'adeptes. Les cours de yoga en studios fleurissent part
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L'hygiène du sommeil. Endormez-vous dans une chambre froide et sombre. Visez sept ou huit heures par nuit. De légers étirements avant d'aller au l
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Les troubles du sommeil s'accentuent pour tous, avec l'arrivée du printemps, le changement d'heure. Des méthodes naturelles aident à retrouver le somm
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Il est aujourd’hui scientifiquement prouvé, que l’humour et le rire sont bénéfiques pour la santé, et particulièrement pour lutter contre le stress. C
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