Dans un monde où le temps ne nous appartient plus, où le stress prend une place de plus en plus importante dans nos vies, il…

On dit que le développement de l’estime de soi Chez les enfants est lié à la qualité de leurs relations avec leurs parents et d’autres adultes…

Selon la philosophie spirituelle orientale, il y a sept chakras principaux, ou centres d’énergie, dans le corps humain. Les chakras sont nommés d’après les parties du corps où…

  La méditation Samadhi est une forme avancée de concentration que ses pratiquants disent permettre à une personne d’atteindre l’état de conscience le plus élevé. Elle est…

La méditation est une pratique ancienne qui englobe de nombreuses disciplines différentes, depuis les mouvements fluides du Tai Chi jusqu’aux poses fixes du Bouddhisme Zen. Il y a des centaines…

On a souvent dit qu’il vaut mieux donner que recevoir, mais saviez-vous que ce cliché est soutenu par la recherche ? Alors que beaucoup d’entre nous…

Malgré le nom un peu bizarre, la respiration en boîte est un type très simple et même familier d’exercice de gestion du stress. Si vous vous…

  La méditation est l’une des grandes techniques de gestion du stress car elle comporte de nombreux avantages variés. Elle peut aider les gens à créer un…

Apprends à te parler comme à un ami Quand il s’agit de développement personnel, notre culture célèbre souvent ceux qui sont sûrs d’eux ou confiants. Mais…