La respiration est la fonction clé de l'organisme, le fonctionnement de tous les organes du corps dépend du bon échange d'oxygène et de gaz carbon
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Préparation - Position initiale : s'allonger, s'étendre sur le sol. - Créer une ambiance calme, mettre un vêtement confortable et une lumière ta
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"En chinois, Qi Gong signifie "maîtrise de l'énergie", "discipline de l'énergie" Le Qi Gong est donc la gymnastique énergétique chinoise. Il cont
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Cet article vous propose une stratégie pour nous libérer de pensées négatives obsessives récurrentes, ruminations jusqu’à un Toc(1). Une démarche
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Le stress est partout, semble-t-il, et on nous suggère de le combattre. Est-ce même possible ? Et d'où vient ce stress ? Est-ce que ça se peut que
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Le Yoga Iyengar est une méthode développée dans les années 50 par B.K.S. Iyengar, grand maître reconnu internationalement. Ce type de Yoga se différen
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Le Hatha Yoga est la forme la plus populaire et classique du Yoga. Il vise à jeter un pont entre l'intérieur et l'extérieur pour une harmonie profonde
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La respiration est une activité que l'on pratique tout au long de la journée, de manière totalement inconsciente. Cela ne nécessite ni effort, ni conc
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Ces dernières années, les pratiques liées au bien-être se multiplient et font de plus en plus d'adeptes. Les cours de yoga en studios fleurissent part
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Votre enfant est souvent agité, stressé, angoissé, énervé ? Vous aimeriez l'apaiser et l'aider à mieux se concentrer ? Pensez aux exercices de méditat
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