La lumière et votre corps La lumière est nécessaire à la vision, mais la lumière qui pénètre dans nos yeux a également d’autres effets «ne form
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Son rôle : Il régularise le métabolisme des graisses et des sucres. Le chrome est un complément alimentaire indispensable pour maig
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L’importance du Magnésium : Rôles et bienfaits : Agit comme relaxant musculaire et régularise la tension artérielle. Antispasmodique des ar
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Le fer est un oligo-élément indispensable à notre organisme car présent dans l’hémoglobine des globules rouges, dans la myo
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Avez-vous déjà réfléchi aux raisons pour lesquelles il est si difficile de perdre du poids? La réponse, c’est que tout tient à notre dépend
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Le secret d’un régime qui fonctionne est très simple: il suffit de réduire votre apport calorique et de vous y tenir! Ce n’est pas plus co
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1. Vous brûlez la majeure partie des calories provenant des lipides au repos. Focalisez-vous donc sur le total de calories brûlées, et non sur
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L’obésité touche de plus en plus de populations, particulièrement dans les pays occidentaux. Nous sommes pourtant bien renseignés sur
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Un petit carré de chocolat noir, ce n’est pas seulement bon pour les papilles, mais pour tout le corps! Voici 15 raisons qui devraient
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Les 5 habitudes que je vais vous décrire sont des basiques de la nutrition. Correctement appliquées, elles contribuent à vous rapprocher de votr
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