Psychologie

Cohérence cardiaque : Exercices en vidéo

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Last updated on 22 mai 2024 12:57 pm

exercice de Cohérence Cardiaque, sur des sonorités méditatives

La cohérence cardiaque a pour principe de contrôler ses battements cardiaques afin de mieux contrôler son cerveau.

COHÉRENCE CARDIAQUE exercice 5 min

Vous pouvez respirer par la bouche ou par le nez, en respiration thoracique ou abdominale, debout, assis ou couché, peu ...

Cohérence cardiaque (10 minutes) pour diminuer stress et anxiété

Dans une logique de diminution de notre empreinte carbone, je vous invite fortement à télécharger cette vidéo sur un site comme ...

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