Beaucoup de gens sont concernés par l’amélioration de la santé de leur foie. La raison est que le foie est impliqué dans la digestion et l’assimilation. Il traite des éléments nutritifs pour donner vie à votre corps, à réparer des tissus malades ou endommagés.
Il élimine les toxines et élimine les agents pathogènes qui pénètrent dans le sang et circulent dans toutes les cellules de votre corps.
Plus de 27.000 personnes chaque année meurent de maladies chroniques du foie comme la cirrhose. Les personnes atteintes de diabète comptes parmi le plus grand nombre de décès dus à la détérioration du foie.
Plus de 60.000 personnes meurent d’une insuffisance hépatique.
On estime que 9.000 meurent de l‘hépatite C chronique et plus de 12.000 d’un cancer du foie.
Plus de 25 millions de personnes créent une certaine forme de maladies du foie et de la vésicule biliaire chaque année.
Les maladies du foie sont la septième cause de mortalité.
Rester vigilant quand au bon fonctionnement de son foie peut grandement améliorer l’état de santé général. La plupart des gens ont certaines faiblesses du foie mais ne le savent même pas jusqu’à ce qu’il soit trop tard. Pourquoi ne pas apprendre ce que vous pouvez faire pour traiter votre foie de sorte qu’il puisse vous prêter longue vie ?
Voici une liste des symptômes que vous pouvez avoir quand votre foie ne fonctionne pas comme il devrait.
- Fréquents maux de tête pas lié au stress, à la fatigue oculaire, ou à la tension musculaire des l’épaules
- Problèmes menstruels fréquents
- Vision floue ou les yeux rouges
- Goût amer dans la bouche constant
- Excès de colère, de dépression ou de mauvaise humeur
- Sensibilité dans la région du foie – juste sous votre cage thoracique à droite
- L’acné, le psoriasis, l’eczéma, les éruptions cutanées et d’autres problèmes de peau
- Faiblesse dans les muscles et les zones communes
N’importe lequel de ces symptômes peuvent être une indication sur une éventuelle faiblesse du foie.
Si vous avez deux ou trois de ces symptômes, alors cela mérite une attention plus approfondie.
Alors, que pouvez-vous faire si vous sentez que vous avez une certaine faiblesse du foie ?
La première chose a faire est d’examiner les types de graisses et d’huiles que vous mangez et faire les changements qui vous donnerons une meilleure santé du foie.
Les graisses saturées, comme on en trouve dans le beurre, la viande, le lard, et d’autres huiles sont très sensibles aux dommages causés par l’oxygène dans le processus appelé oxydation.
Lorsque ces graisses sont oxydées elle deviennent rances et forment des radicaux libres.
Mais les graisses saturées ne sont pas les seules matières grasses qui peuvent être oxydés. Même les graisses insaturées, les bonnes huiles, peuvent être oxydés.
Néanmoins, il est préférable de consommer la plupart de nos graisses insaturées, les graisses saturées étant associés à des troubles cardiaques.
Les cellules du foie sont très sensibles aux radicaux libres. Ces radicaux libres sont destructeurs pour les cellules du foie et l’affaiblissent dans le temps.
En outre, les scientifiques ont constaté que 17% de l’oxygène que vous respirez devient dans votre corps un radical libre. Ces radicaux libres, encore une fois, attaquent et détruisent les cellules du foie.
Pour contrer les radicaux libres qui sont créés dans votre corps, vous avez besoin de prendre des suppléments et antioxydants et de manger des fruits et légumes.
Les fruits et légumes de couleur jaune et rouge sont les plus élevés en antioxydants. Bien sûr, il est préférable d’éviter les aliments frits et de ne pas utiliser les huiles qui sont rester à l’air libre trop longtemps.
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