LES ONGLES ET NOTRE SANTE

LE SOIN DES ONGLESVos ongles sont le reflet parfait de votre personnalité et peuvent constituer votre meilleure carte de visite. Chaque détail compte.

Pour avoir des ongles en bonne santé et éviter la fragilité unguéale, il faut observer un certain nombre de règles :

– Ne rongez pas vos ongles ou cuticules.

– Pour lutter contre la macération, protégez les ongles des savons, des détergents (portez des gants de coton recouverts de gants en caoutchouc lors des contacts avec l’eau).

– Pour le lavage des mains, méfiez-vous de l’eau chaude, préférez l’eau froide et utilisez des produits nettoyants sans rinçage.

– Les ongles doivent être coupés courts après le bain.

– Il est préférable de les limer avec soin plutôt que de les couper.

– L’abus de vernis (surtout à sèchage rapide) rend l’ongle sec et cassant. Le dissolvant (à base d’acétone) dessèche la racine de l’ongle.

 QUELQUES ASTUCES… *Pour lutter contre la manie de se ronger les ongles (onychophagie), il faut d’abord lutter contre le stress et l’anxiété qui l’accompagnent. Aussi, vous pouvez faire une cure de vitamines B1, B2 et D. Vous pouvez aussi badigeonner vos ongles de teinture d’Aloès.

*Pour rendre leur éclat aux ongles jaunis, frottez-les au vinaigre blanc.

*Pour nettoyer le dessous des ongles, utilisez une brosse douce trempée dans du bicarbonate de soude.

*Pour blanchir les ongles, faire tremper vos doigts deux fois par semaine dans 250 ml d’eau chaude et 1 cuillerée à soupe d’eau oxygénée pendant 10 minutes.

*Pour renforcer leur résistance, frottez vos ongles et cuticules pendant 10 minutes avec un mélange de 50 ml d’huile d’olive rechauffée et une capsule de vitamine E.

*Pour les ongles fragiles : faire tremper vos ongles dans de l’eau  et de la poudre d’algues (riche en silicium).

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LES ONGLES ET NOTRE SANTEOngles avec des bandes noires

Des bandes noires en forme de « code barre » peuvent avoir comme causes des problèmes hormonaux, un début de grossesse, un traitement par médicaments antipaludiéens.

Ongles avec tâches blanches

Elles ne sont pas liées à une manque de calcium, mais parfois à des problèmes de glande thyroïde.

Ongles avec tâches jaunes

Elles sont souvent liées à une consommation excessive de tabac (tâches de grands fumeurs), mais on les trouve aussi chez les patients qui sont en traitement avec des antibiotiques comme la tétracycline.

Ongles épais et friables

Ces ongles se décollent aux points de jonction avec le doigt. On les trouve dans le psoriasis.

Ongles bombés et grisâtres

Appelés aussi en forme de « verre de montre ». On les trouve dans les maladies cardiaques ou pulmonaires chroniques.

Ongles secs et fragiles

Les ongles secs et fragiles sont en général le résultat d’un manque de vitamines A,B ou E mais révèlent aussi souvent des carences en fer ou en calcium.

Ongles concaves

Cela peut traduire un manque en fer chronique ou une anémie mais aussi des problèmes hépatiques .