Les huiles essentielles :

L’huile essentielle de menthe poivrée sera un allié de choix. A prendre à raison d’une seule goutte sur un sucre ou directement sous la langue pour atténuer les nausées, mais aussi pour rafraîchir l’haleine et réconforter rapidement. Mais vous pouvez aussi faire les mélanges suivants :
Contre les vomissements, mettez 1 goutte d’huile essentielle de Menthe poivrée bio et 1 goutte d’huile essentielle de basilic sur un morceau de pain que vous avalerez plusieurs fois par jour si nécessaire.
N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau si possible, minérale, pour réhydrater votre organisme. Si besoin est, prenez un bain chaud qui soulagera les crampes d’estomac et vous réhydratera.

Contre le mal de tête, mélangez 10 ml d’huile essentielle de Menthe poivrée bio + 5 ml de Basilic + 5 ml de Lavandin + 20 ml d’huile végétale de macadamia ou de jojoba. Massez les tempes plusieurs fois par jour si nécessaire.
Contre l’écoulement nasal, mélangez 3 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée bio + 1 goutte de ravintsara. Inhaler 10 min, 2 à 3 fois par jour.

Lorsque l’on a la diarrhée, on a souvent le mauvais réflexe de prendre un anti-diarrhéique. Ce dernier empêchera votre organisme d’éliminer le germe responsable. Faites confiance aux huiles essentielles qui, elles, vont « tuer » le germe responsable et du coup stopper la diarrhée. Voici les huiles que vous pouvez utiliser en synergie :
Mélangez 1 goutte d’huile essentielle de cannelle écorce + 3 gouttes d’huile essentielle de niaouli + 1 goutte d’huile essentielle d’origan + 2 gouttes d’huile essentielle de citron. Absorber 2 gouttes de ce mélange sur un comprimé neutre ou une cuillère de miel 5 fois par jour pendant 3 jours.
L’huile essentielle de citron va purifier votre organisme. Il peut être mis 1 goutte dans votre tisane.
Faites diffuser de l’huile essentielle de ravintsara plusieurs fois par jour.

Les plantes

Faire une infusion de ce mélange : 4 pincées de cannelle, 4 pincées de camomille, 4 rondelles de citron et 4 rondelles de carotte à prendre trois fois par jour. Cette décoction peut se conserver au frais durant 3 jours.
Une tisane de thé noir ou de camomille est parfaite contre les diarrhées.
La menthe poivrée et le millefeuille, en gélule ou en infusion soulagent les crampes abdominales et les spasmes.

Conseils pratiques :

– Bien s’hydrater avec de l’eau minérale ou des tisanes (camomille).
– Manger du riz et boire l’eau de cuisson.
– Bien se laver les mains avec du savon ou utiliser des solutions hydro-alcooliques.
– Eviter le contact physique, le partage des verres, couverts, serviettes etc…
– Pour limiter les selles liquides et les gaz intestinaux : carotte en purée ou en soupe et faire une cure de charbon végétal
– Nettoyer régulièrement la cuvette des WC et les poignets de porte.
– Mettez une bouillotte bien chaude sur le ventre en cas de crampes et douleurs
– Surtout reposez-vous, dormez et récupérez !