Pour maigrir, bon nombre de personnes se tournent vers des régimes sévères promettant des résultats rapides. Bien souvent, ceux-ci donnent lieu à un effet yo-yo. L’obtention de l’effet escompté ( perdre du poids durablement et efficacement ) passe donc par d’autres mesures permettant de conserver les résultats acquis et surtout, de préserver sa santé. Parmi … Lire la suite de Conseils pour bien maigrir