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	<title>Conseils alimentaires &#8211; Psychologie et santé</title>
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	<title>Conseils alimentaires &#8211; Psychologie et santé</title>
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		<title>Comment adapter un régime protéiné pour les femmes de plus de 50 ans ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Nov 2024 14:57:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Conseils alimentaires]]></category>
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					<description><![CDATA[Avec l&#8217;&#226;ge, les besoins nutritionnels &#233;voluent, et pour les femmes de plus de 50 ans, il est essentiel d&#8217;adapter son alimentation pour&#160;rester en bonne sant&#233;. Les prot&#233;ines, en particulier, jouent un r&#244;le cl&#233; pour&#160;maintenir la masse musculaire,&#160;renforcer les os&#160;et&#160;soutenir le corps efficacement. Dans cet article, d&#233;couvrez comment ajuster un r&#233;gime prot&#233;in&#233; de mani&#232;re optimale pour [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Quelle quantité de protéines consommer chaque jour pour une perte de poids efficace ?</title>
		<link>https://psychologie-sante.tn/quelle-quantite-de-proteines-consommer-chaque-jour-pour-une-perte-de-poids-efficace/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Oct 2024 14:30:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Conseils alimentaires]]></category>
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					<description><![CDATA[La perte de poids est un objectif commun pour de nombreuses personnes et bien que plusieurs strat&#233;gies existent pour atteindre cet objectif, l&#8217;une des m&#233;thodes les plus efficaces est de s&#8217;assurer d&#8217;une&#160;consommation ad&#233;quate de prot&#233;ines. Les prot&#233;ines jouent un r&#244;le crucial non seulement dans&#160;la construction&#160;et&#160;la r&#233;paration des muscles, mais &#233;galement dans&#160;la gestion du poids. Cependant, [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Détoxification du foie : les boissons qui aident à nettoyer cet organe vital</title>
		<link>https://psychologie-sante.tn/detoxification-du-foie-les-boissons-qui-aident-a-nettoyer-cet-organe-vital/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Oct 2023 10:43:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Conseils alimentaires]]></category>
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					<description><![CDATA[Le r&#244;le inestimable du foie dans le fonctionnement de notre organisme Un organe, souvent n&#233;glig&#233;, mais fondamental &#224; notre bien-&#234;tre g&#233;n&#233;ral, est notre compagnon silencieux, le foie. Cet extraordinaire organe est le plus grand de notre corps et exerce plus de 500 fonctions vitales, qui ont toutes un impact direct sur notre sant&#233; et notre [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Omega 3, Omega 6 : Recommandations alimentaires</title>
		<link>https://psychologie-sante.tn/omega-3-omega-6-recommandations-alimentaires/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Boukhris Najla]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 11 Sep 2022 08:28:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Conseils alimentaires]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[Dépression]]></category>
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					<description><![CDATA[Si vous suivez les médias, il est assez facile de s’y perdre au milieu de tous les conseils nutrition dont on nous abreuve , en particulier à l’approche des vacances d’été. Je vois beaucoup de confusion chez mes lecteurs au sujet des acides gras essentiels oméga-3 et oméga-6. La plupart des médias traditionnels recommandent de [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Le jus de canneberge ses vertus : Système urinaire et digestif</title>
		<link>https://psychologie-sante.tn/la-cranberry-et-ses-vertus-systeme-urinaire-et-digestif/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Boukhris Najla]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 Aug 2018 15:14:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Conseils alimentaires]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrition]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; La cranberry, également appelée canneberge, est une baie rouge originaire d’Amérique du Nord, reconnue pour ses vertus antioxydantes mais surtout ses effets bénéfiques pour le système digestif et urinaire. 95% des canneberges sont transformés en boissons, jus. Le reste est vendu frais. &#160; Les éléments nutritifs de la canneberge &#160; Elle contient des niveaux [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Pourquoi prendre de la vitamine D ?</title>
		<link>https://psychologie-sante.tn/pourquoi-prendre-de-la-vitamine-d/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Boukhris Najla]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 Aug 2018 15:06:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Conseils alimentaires]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrition]]></category>
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					<description><![CDATA[La vitamine D est essentielle au bon fonctionnement du corps humain. Définie comme vitamine liposoluble, soluble dans les graisses, c’est dans un premier temps une hormone. Source de bonne humeur, elle contribue au renforcement des défenses naturelles et au maintien des os, des dents et des muscles. La principale fonction de la vitamine D est [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Quelques conseils pour bien choisir l&#8217;alimentation pour bébé</title>
		<link>https://psychologie-sante.tn/quelques-conseils-pour-bien-choisir-lalimentation-pour-bebe/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Boukhris Najla]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Aug 2018 08:34:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Conseils alimentaires]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrition]]></category>
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					<description><![CDATA[  Comme pour les enfants et les adolescents, l&#8217;alimentation de bébé est essentielle pour favoriser sa croissance et préserver sa santé. Au fur et à mesure qu&#8217;il grandit, son alimentation évolue suivant son âge. Pour bons nombres de jeunes mamans, il n&#8217;est pas toujours évident de savoir quels sont les aliments adaptés à leurs tout-petits. [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Qu&#8217;est ce que le E621 exhausteur de gout : Est-ce dangereux ?</title>
		<link>https://psychologie-sante.tn/quest-ce-que-le-e621-exhausteur-de-gout-est-ce-dangereux/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Boukhris Najla]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 06 Aug 2018 09:26:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Conseils alimentaires]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrition]]></category>
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					<description><![CDATA[Glutamate monosodique (MSG &#8211; E621) &#160; Le glutamate monosodique (MSG &#8211; E621) est un exhausteur de goût généralement ajouté à la nourriture chinoise, aux légumes en conserve, aux soupes et aux viandes transformées. Bien que la Food and Drug Administration (FDA) ait classé le  E621  comme ingrédient alimentaire « généralement reconnu comme sûr », l&#8217;utilisation du  E621 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Cure raisin : Comment profiter de ses bienfaits sans danger</title>
		<link>https://psychologie-sante.tn/cure-raisin-comment-profiter-de-ses-bienfaits-sans-danger/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Boukhris Najla]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Aug 2018 15:56:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Conseils alimentaires]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrition]]></category>
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					<description><![CDATA[La cure raisin,  des origines lointaines La cure raisin est l’une des plus connue et des plus appréciée, et ce depuis 1927. Cette année  là, Johanna Brandt, une infirmière sud-africaine, publie un livre dans lequel elle explique comment le raisin et ce régime en particulier lui a permis de venir à bout de son cancer. [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Les bienfaits de la banane sur la santé et contre indications</title>
		<link>https://psychologie-sante.tn/les-bienfaits-de-la-banane-sur-la-sante-et-contre-indications/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Boukhris Najla]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Jul 2018 16:33:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Conseils alimentaires]]></category>
		<category><![CDATA[Nutrition]]></category>
		<category><![CDATA[Dépression]]></category>
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					<description><![CDATA[&#160; C&#8217;est le fruit des hommes sages comme nous le dit son nom scientifique Musa Sapientium L., venant de l&#8217;Inde, les sages se reposaient à l&#8217;ombre de cette plante en consommant son fruit. Il existe plus de 700 espèces de bananes. C&#8217;est un des fruits les plus consommés au monde grâce à sa grande valeur [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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