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Home > Author: Basma Akrout

Mauvaises graisses et sucres cachés : Comment les débusquer ?

  Plats préparés, desserts, sauces autant de produits qui se posent en solution à notre mode de vie actuel. Le choix est innombrable, et à l’ère des repas-minute, la malbouffe à bon dos. Aujourd’hui, 80% des aliments se trouvant à nos tables sont transformés et il importe plus que jamais de

Bienfaits pour la santé de l’huile de soja

  Un des avantage pour la santé de l’huile de soja est sa capacité à gérer la santé du cœur et a abaissé le taux de cholestérol, elle améliore le système immunitaire et réduit les troubles cognitifs (Alzheimer), elle prévient l’ostéoporose, améliore la croissance et stimule la santé des yeux et

Massage pour bébé : tout ce qu’il faut savoir avant de commencer

Livre Massages pour bébés - L'éveil par le sens du toucher

Le massage et ses éléments sensoriels induisent des changements d’ordre musculaire, nerveux et mental. Si vous souhaitez vous lancer, il sera nécessaire de vous familiariser avec l’art du massage et de vous initier en participant par exemple à un atelier animé par un professionnel. Avant toute chose, il est important que vous

Eczéma atopique : comment le soigner ?

Qu'est ce que l’eczéma atopique ? L'eczéma atopique est la forme la plus fréquente d’eczéma chronique. L'eczéma atopique se traduit par une réaction excessive du système immunitaire, une sorte d'hypersensiblité à des allergènes (poussières, pollen, poils d'animaux, etc.), qui se manifeste sur la peau. Les personnes ayant un eczéma atopiques souffrent souvent,

Soigner un rhume avec les huiles essentielles

Pris suffisamment tôt, un rhume peut facilement être enrayé grâce aux huiles essentielles ; sa guérison peut être accélérée et ses symptômes atténués : voici les huiles essentielles anti-rhume à avoir sous la main, aussi bien pour les adultes que les enfants. C'est quoi un rhume ? Nez qui coule, nez bouché,

Bienfaits beauté et santé de l’huile d’olive

Produit phare des pays méditerranéens, l’huile d’olive a de nombreuses vertus pas toujours connus du grand public. Quels sont les bienfaits de l’huile d’olive  ? Comment la choisir ? On vous dit tout… En s’inspirant du régime méditerranéen, la consommation d’huile d’olive révèle bien des vertus, que ce soit pour guérir des

Reflexologie palmaire, massage des mains : bien-être

  De toutes les techniques de soins ayant ressurgi dans la période contemporaine, la réflexologie plantaire et même la réflexologie palmaire fait partie de celles qui jouissent d’une côte de popularité croissante de par son efficacité dans l’apport de bien-être. Cette pratique a des origines ancestrales, pratiquée en Chine, en Inde et

Le mal de dos

Si le mal de dos est considéré comme un des fléaux du XXIème siècle c’est parce que les personnes souffrant de douleurs dorsales sont de plus en plus nombreuses. Il y a dix ans une enquête menée par le Baromètre de la Santé estimait qu’environ 30% de la population souffrait régulièrement

1er Trimestre de grossesse

Vous venez d'apprendre que vous étiez enceinte, de quelques jours, quelques semaines... vous ne savez pas grand-chose de la grossesse ? Pas de panique, nous allons découvrir ensemble le déroulement du premier trimestre de la grossesse, les 9 mois que vous allez vivre vous donneront de multiples occasions de prendre

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