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Un câlin est bon pour le moral et pour la santé

En cas de déprime, une étreinte d’un ami ou un câlin d’un être cher peut vraiment vous faire du bien. Une nouvelle étude vient de montrer que câliner une personne peut faire plus que nous faire sentir mieux émotionnellement ; un câlin pourrait aider à protéger contre les virus, comme le rhume !

L’auteur principal, Sheldon Cohen et ses collègues, du Collège Dietrich des sciences humaines et sociales de l’Université Carnegie Mellon à Pittsburgh, PA, ont constaté que des câlins fréquents – en plus de bon soutien social – peut réduire la sensibilité induite par le stress à l’infection, prévenir ou réduire le risque de maladies.

L’étude – publiée dans la revue Psychological Science – découle de l’idée que un câlin fournit un soutien social, car il représente un lien émotionnel envers une autre personne.

Cohen explique que les recherches antérieures ont montré que les personnes engagées dans un conflit permanent avec d’autres sont moins en mesure de combattre les virus du rhume, alors que ceux qui expriment ce lien émotionnels et en bénéficient semblent être protégés contredes effets psychologiques comme l’anxiété et la dépression .

Les câlins liés à un risque plus faible d’infection par le virus du rhume :

Pour atteindre ces résultats, l’équipe a demandé à 404 adultes en bonne santé de remplir un questionnaire visant à déterminer leur perception du soutien moral et social, en rapportant leurs expériences de conflits relationnels et des manifestations de rapprochements sociaux et affectifs.

Ensuite, les personnes ont été délibérément exposées à un virus du rhume et placées en quarantaine tandis que les chercheurs ont évalué les signes d’infection et de la maladie.

Les chercheurs ont constaté que les participants qui ont déclaré avoir un plus grand soutien social, tout en connaissant les conflits étaient moins susceptibles d’être infectés par le virus du rhume et les câlins ont été jugés responsables d’environ un tiers de cet effet protecteur.

Qui plus est, les participants qui ne deviennent infectés par le virus du rhume et qui ont déclaré avoir un plus grand soutien social et câlins plus fréquents présentaient des symptômes moins sévères que ceux qui ont déclaré avoir moins de manifestations de soutien social et moins de câlins, indépendamment du fait qu’ils ont connu des conflits ou non.

Cohen dit que ces résultats suggèrent que la réception d’un câlin d’une personne de confiance peut déclencher un sentiment de soutien social, reçus plus fréquemment, les câlins pourraient réduire les effets néfastes du stress.

« L’effet protecteur apparent des câlins peut être attribuable au contact physique lui-même qui peut être un indicateur de comportement d’appui et d’intimité. Quoi qu’il en soit, ceux qui reçoivent plus de câlins sont un peu plus protégés de l’infection. »

Contrairement aux câlins, les baisers ne semblent pas avoir d’effets protecteurs contre les infections. Le mois dernier, une étude a montré qu’un baiser de 10 secondes transfère autour de 80 millions de bactéries.

Référence :

http://www.cmu.edu/news/stories/archives/2014/december/december17_hugsprotect.html

 

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